לירון

הי גלית

תודה רבה על השיעור אתמול, אני מסתובבת היום כל היום עם מודעות לנשימה, ורואה כמה זה חשוב לעצור ולנשום, במיוחד עם כל לחצי העומס,  ממש מהותי.  אז לוקחת לעצמי לעצור לדקה שתיים, כמה פעמים ביום,  להתרווח ולנשום 💞