בסטודיו של גלית אלמוג במושב מאור, היוגה היא הרבה מעבר לתרגול פיזי – היא שער לחיבור עמוק לגוף, לנפש ולתודעה. זהו מרחב אינטימי המיועד לנשים בלבד, שמאפשר לכל אחת לעצור, להקשיב פנימה ולנוע בקצב שלה. הסטודיו מציע תרגול יוגה נשי, עמוק, מותאם אישית, ומבוסס על גישה טיפולית רכה ומודעת.
מטפלת בתנועה עם ניסיון רב
גלית אלמוג היא מטפלת בתנועה, מורה ותיקה ליוגה וריפוי הוליסטי, המשלבת תנועה סומטית, יוגה שיקומית, מדיטציה, ריקוד חופשי ופרקטיקות נשימה. כל שיעור, כל סדנה וכל תהליך אישי נבנה מתוך הקשבה עמוקה לגוף, ומתוך תפיסה שגוף ונפש הם אחד.
סטודיו ליוגה במושב מאור – חוויה נשית, מכילה ומרפאה
הסטודיו במושב מאור מיועד לנשים שמבקשות להיטען מחדש, לשחרר מתחים, ולחזק את הגוף ואת התודעה. מדובר בשיעורים אינטימיים בקבוצות קטנות, עם ליווי אישי בגובה העיניים. אין צורך בניסיון קודם – רק רצון להרגיש טוב יותר.
שיעורי יוגה קבוצתיים לנשים
השיעורים בסטודיו מתאימים לכל הרמות – גם למתחילות. כל שיעור כולל תרגול תנוחות יוגה, תנועה מודעת, תרגול נשימתי והרפיה עמוקה. השיעורים תומכים בגוף הנשי, מאזנים את מערכת העצבים ומקדמים תפקוד מיטבי בחיי היומיום.
תהליכי ריפוי פרטניים
לצד השיעורים הקבוצתיים, מוצעים תהליכי ריפוי אישיים לנשים המתמודדות עם כאב כרוני, טראומות גופניות, שיקום אחרי ניתוח או עומסים רגשיים. כל טיפול משלב עבודה עדינה, רגשית וגופנית, בשיטה ייחודית שמתאימה לכל אחת באופן אישי.
סדנאות עומק בתנועה ונשימה
גלית מנחה סדנאות ייחודיות לאורך השנה, המאפשרות העמקה בתהליכי שינוי, שחרור והרפיה. הסדנאות כוללות למידה, תרגול וחיבור פנימי מעמיק – תוך שימוש בכלים מתקדמים מעולם התנועה, היוגה והריפוי האנרגטי.
הרצאות חווייתיות בנושאי גוף-נפש
הסטודיו מארח גם הרצאות לנשים שרוצות להעמיק את ההבנה על הגוף שלהן, על יציבה נכונה, על תנועה כדרך חיים, ועל הקשר בין הגוף, הרגש והנשימה. כל הרצאה משלבת ידע מעשי ותרגול, כדי שההבנה תוטמע בגוף – לא רק בראש.
תפיסה הוליסטית של טיפול
במרכז הגישה של גלית עומדת האמונה בכוחו של הגוף לרפא את עצמו. כל פעילות בסטודיו – משיעור קצר ועד תהליך עמוק – נועדה להחזיר לכל אישה את הבעלות על הגוף שלה, את תחושת השליטה, הביטחון והחיבור למהות האותנטית שלה.
עבור נשים שרוצות לחזור לעצמן
הסטודיו אינו עוד מקום לתרגול – הוא בית. בית לנשים שמבקשות להוריד עומסים, להרגיש קלות, להניע את הגוף מתוך חופש פנימי ולחזור להרגיש את עצמן מבפנים. זוהי חוויית יוגה רגשית, עמוקה ובלתי נשכחת.
מסע של שינוי, בגוף ובנפש
לא מדובר רק ביוגה – מדובר במסע חיים. כל מפגש הוא צעד נוסף בחיבור המחודש של האישה אל עצמה, מתוך חמלה, נוכחות והנחיה מקצועית של מטפלת ותיקה שמבינה גוף, רגש ותנועה לעומק.
אזור השירות
הסטודיו ממוקם בלב מושב מאור, באווירה כפרית, שקטה ואינטימית, עם חנייה נוחה ונגישות מלאה. השירות ניתן לתושבות מושב מאור והאזור.
שאלות ותשובות על מטפלת בתנועה וסטודיו ליוגה במושב מאור
מהו היתרון של יוגה טיפולית לנשים?
יוגה טיפולית מתמקדת בהתאמה אישית של כל תרגול לגוף האישה, תוך התחשבות במצב הפיזי, הרגשי וההורמונלי – מה שמאפשר ריפוי עמוק ובטוח.
האם כל אחת יכולה להצטרף לשיעורים?
בוודאי. השיעורים מותאמים גם לנשים ללא ניסיון קודם, וניתן לקבל התאמות אישיות במידת הצורך.
אילו בעיות ניתן לטפל בהן בתהליכים הפרטניים?
כאבים כרוניים, עומסים גופניים, מתח רגשי, טראומות, שיקום אחרי לידה, שיפור נשימה ועוד – כולם מקבלים מענה בתהליך מותאם אישית.
מה משך זמן שיעור יוגה קבוצתי?
כל שיעור נמשך כשעה ורבע, עם שילוב של תרגול גופני, נשימה והרפיה.
האם מתקיימות גם סדנאות חד-פעמיות?
כן. לאורך השנה מתקיימות סדנאות קצרות וממוקדות, שמאפשרות חוויה מעמיקה לנשים בכל שלב בחיים.
מה מייחד את ההרצאות של גלית אלמוג?
ההרצאות הן לא רק מידע – אלא חוויה. הן כוללות גם ידע מקצועי וגם תרגול שמכניס את הידע אל הגוף.
האם ניתן להגיע לשיעור ניסיון?
כן. שיעור ניסיון אפשרי בתיאום מראש, ונותן הזדמנות להכיר את הגישה, המקום והקבוצה.
האם הפעילות מתאימה לנשים בהריון?
תלוי בשלב ההריון. יש לתאם עם גלית מראש כדי לבדוק התאמות רלוונטיות.
האם יש חנייה בסטודיו?
בוודאי. חנייה זמינה ונוחה במושב מאור, ממש ליד הסטודיו.
איך מתחילים?
יוצרים קשר עם גלית, מקבלים מידע אישי, ונרשמים לשיעור, סדנה או תהליך טיפולי שמתאים לך.
